Wees fit en gelukkig op de baan!…En natuurlijk ook naast de baan.
Worstel jij met je fitheid of je energie? Ben jij blessuregevoelig? Wil jij meer rust en zelfvertrouwen voelen tijdens de training en wedstrijden? Of denk jij meer uit jezelf te kunnen halen dan je tot nu toe ervaart? Dan kan ik jou ongetwijfeld helpen hierin een weg te vinden, zodat je je sterker, energieker en fitter gaat voelen.
De meesten kennen mij waarschijnlijk van de badmintonbaan en afgelopen seizoen was ik ook trainer van de bondsgroep en invaltrainer voor de regiospelers. Lang heb ik in team 1 van Beca2000 gespeeld tot 2 seizoenen terug. Inmiddels ben ik, naast mijn werk als sportfysiotherapeut en bewegingswetenschapper bij Sport Medisch Centrum Papendal, druk met het geven van workshops en persoonlijke coaching op het gebied van vitaliteit, gezondheid en mindset. Dit doe ik met mijn bedrijf Movinforce dat nu bijna 3 jaar bestaat. Ik heb de afgelopen jaren inmiddels vele workshops gegeven bij onder andere Provincie Gelderland, de Nederlandse badmintonbond, Atletiekunie, Chinese Korfbalbond en diverse sportverenigingen.
Mijn drive en passie is mensen lichamelijk energiek en geestelijk sterk te maken wanneer ze daar een worsteling of onvrede in ervaren of de wens hebben zich daarin te verbeteren. Voor sporters betekent dat meestal dat ze fit en blessurevrij willen zijn en met veel zelfvertrouwen en plezier hun sport beoefenen. Om dat te bereiken kijk ik naar de mens als één geheel, waarbij lichaam en geest onlosmakelijk verbonden zijn.
Als iemand blessuregevoelig is, energie mist of worstelt met een uitdaging op het mentale of emotionele vlak, dan gaan we op zoek naar de oorzaken hiervan. De oorzaken kunnen zeer uiteenlopend en soms zelfs verrassend zijn. Zo kunnen bijvoorbeeld een verstoorde darmflora, slaap, bewegingcoördinatie en onvoldoende ontspanning allemaal leiden tot een blessure, futloosheid en andere klachten van zowel lichaam als geest. Ik kijk in eerste instantie naar het totaalplaatje. Dat houdt in beoordelen hoe goed iemand beweegt, hoe goed de slaap is, de kwaliteit van het voedingspatroon, of er voldoende ontspanning is en met welke mindset sport en privé worden benaderd. Als het nodig is, zoomen we meer in op een bepaald aspect in iemands leven. Ik luister vooral naar het persoonlijke verhaal, de ‘struggles’, wensen en doelen die iemand heeft. Daar kunnen we samen mee aan de slag om naar een oplossing toe te werken. Uiteindelijk krijgt de betreffende persoon de praktische handvaten om weer in zijn of haar kracht te komen.
Je kunt mij benaderen voor het krijgen van een workshop (individueel of groep) of coaching op het gebied van vitaliteit, gezondheid of mindset zowel voor op de baan als naast de baan. Vraag gerust naar de mogelijkheden.
Tot slot kun je je bij mij laten testen op je bewegingsvaardigheden, waardoor je inzicht krijgt in hoe en met welke oefeningen je gericht blessures kunt voorkomen in het badminton.
Rolf Oostenbrink
info@movinforce.nl
